Konsten att undvika stressen

Jag tycker att stressen som visar sig i var och varannan människa idag är oroväckande. Det är helt uppenbart så att vi stressar oss själva in i en för tidig död och det märks samtidigt att människor inte heller gör speciellt mycket åt det. Jobbet, fritidsintressens måste och andra saker tar upp tid hela tiden vilket aldrig riktigt får oss att bara slappna av och ta det lugnt, om än bara för ett ögonblick. Det är här som mitt andra stora intresse kommer in, nämligen beträffande hur man ska inreda. Det handlar om att skapa sig stressfria miljöer i hemmet, där all elektronik är förbjuden och det egentligen bara finns en skön säng och en bra bok. Eller varför inte sätta på någon bra musik och stänga ögonen för bara en kort stund?

Faktum är att det inte är mer som behövs för att man ska kunna slippa de allra värsta konsekvenserna av stressen. En kort stund av enbart fokus på din andning, en mening eller en låt kommer att göra så mycket för ditt eget välmående att du själv kommer att bli överraskad över resultatet. Då gäller det att ge sig själv förutsättningarna för att det ska vara möjligt. Ett enskilt rum som är inrett på ett mycket mjukt och avslappnande sätt kan mycket väl vara den plats som förlänger ditt liv med många år. Det är därför som inredning är så extremt viktigt som det är. Har vi inte rätt förutsättningar i de olika rum som vi använder så kommer vi inte heller att kunna njuta fullt ut av dem. Inredning är med andra ord nödvändigt för att vi ska må bra och leva ett liv som vi kan njuta av.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *