Alla inlägg av admin

Is it grim up north?

Just nu håller jag som bäst på att planera inför sommaren och vad jag ska göra under min semester, och i år har jag tänkt att jag ska göra någonting lite annorlunda. Visst, det blir några musikfestivaler, och en del badande och festande. Men dessutom har jag bestämt mig för att bege mig norrut och fjällvandra en vecka eller kanske till och med två. Det är någonting som jag har funderat på att göra i många år men det har liksom aldrig blivit av. I år så kommer jag dock att se till att jag kommer iväg och har börjat kolla runt efter information om vandringsleder, var man kan bo och allt sådant där. Planerna börjar ta form och införskaffandet av allt det som kan behövas vid fjällvandrande har börjat – ryggsäck, spritkök, sovsäck, tält och allt sånt där. Jag har kollat runt lite på nätet vad som folk tycker att man behöver under en fjällvandring, och en sak som jag nog skulle ha missat annars är en kikare.

Kikare är kanske inte livsnödvändigt, även om den kan vara bra att ha om man gått vilse (enklare att identifiera andra vandrare, byggnader osv.). Skälet till att man ska ha en kikare när man fjällvandrar är att det finns så mycket spännande att se, saker som kan vara för långt bort eller otillgängligt för att man ska kunna se dem på nära håll. En kikare ska göra så att man får ut betydligt mycket mer av sin fjällvandring. Jag håller just på att jämföra lite olika modeller på http://www.gotaplatsensfoto.se/kikare. Lite svårt bara att avgöra vilken prisnivå man ska lägga sig på. En kikare för 200 kronor är nog väl billigt, medan en superkikare för 15 000 är väl avancerat för mig. Det blir nog någonting där emellan.

Energi under inspelningar

Vitapost

GojibärNär man spelar in är det lätt hänt att det drar ut på tiden – riktigt länge. Då är det viktigt att man får i sig i alla fall lite näring. Pizza och kebab i all ära, men man kan behöva lite variation och helst då nyttig sådan givetvis. Till exempel ser jag alltid till att det finns Gojibär tillgängliga som snacks – nyttiga och goda bär från Kina. Nästan för goda faktiskt, så att man äter riktigt mycket av dem. Men det är ju ett riktigt i-landsproblem om något.

Gojibären är naturligtvis bra och nyttiga på alla vis, men kanske inte någonting som man blir helt mätt på. Så jag har börjat köpa in en del grejor från Vitapost, nyttiga saker som komplement till de obligatoriska pizzorna och kebaberna. Målet är ju att ingen ska få skörbjugg under den tid som inspelningar pågår, vilket ju kan vara rätt så länge ibland. Hitintills har det hela gått riktigt bra (även om vi inte drabbades av skörbjugg innan heller. Men man kan ju aldrig vara nog försiktig).

Jag tror dessutom att inspelningarna blir bättre om man är i form när man gör dem. Det finns ju en mytbild om att musiker är bakfulla och trötta när de gör sina bästa inspelningar, men det har jag aldrig trott på. Mår man bra och har energi så spelar man bättre helt enkelt. Därför är det viktigt att man får i sig de näringsämnen som kroppen behöver för att må bra när man skapar musik.

Dags att ta kontroll över vågen

Gå ner i vikt
Dags att gå ner i vikt.

Jag är långt ifrån den enda som har problem med att vågen visar mer efter att jul- och nyår är till ända. Att dessutom ha haft problem med det från första början gör knappast att jag blir glad av att se kilona läggas på, ett efter ett och till slut befinna sig i ett viktområde som jag lovade mig själv att aldrig befinna mig i. Nu står jag dock där med alldeles för mycket vikt på kroppen, och jag tror samtidigt att det är bra att jag kom upp på den här nivån. Det gav mig den chocken som jag behövde för att börja fokusera än mer på vikten och verkligen ge mig i kast med att gå ner i vikt. Och det är inte heller det enklaste man kan göra i livet, men det går.

Ni som provat på någon viktnedgång är säkerligen medvetna om att det finns flera sätt att gå ner i vikt på. Jag har inte aktivt och seriöst provat på något innan, utan mest bara testat på under en kort period är där jag varit en notorisk fuskare. Det är inget som jag är stolt över och det visar knappast på någon självbevarelsedrift, utan visar mest hur jag aldrig någonsin faktiskt försökt gått ner i vikt.

Men jag tror på en kombination av lite olika saker. Dels är det ju viktigt att man tränar, för att arbeta bort det man har i vikt, men också att man äter rätt. Kosttillskott har jag hört ska ha en positiv effekt, som pushar en i rätt riktning, i kombination med träning och en i övrigt hälsosam kosthållning.

Ägna lite tid åt mig själv

orhangenDet är helt och fullt normalt att tröttna på sina intressen i vissa lägen. Tidigare tyckte jag att det var en väldigt jobbig känsla, då jag trodde att min passion och inlevelse höll på att försvinna. Men efter ett tag insåg jag att det enda jag behövde var en paus från alltihop, en stund där dessa väldigt känslosamma ämnen helt enkelt fick stå åt sidan och att jag kunde syssla med sådant som handlade om min fysiska och själsliga avslappning, för hur bra jag än mår av att ägna mycket tid åt mina intressen så blir man trött av det.

Därför har jag sett till att ha en back up-plan för de tillfällena. Det består av olika verktyg som jag snabbt kan ta till för att låta hjärnan fokusera på annat. En av dem är träning. Jag gillar att träna hårt och snabbt, så inte träningen tar alltför lång tid. Genom intensiv träning blir kroppen härligt trött och det är enklare för mig att gå in i ett viloläge, helt enkelt på grund av att jag måste.

Det andra är shopping. Jag älskar att shoppa och tittar runt i butiker, både på nätet och i verkliga livet. Det är skönt med förnyelse, oavsett om det gäller underkläder, ytterkläder, halsband, väskor eller örhängen. All förnyelse är bra och det ger mig samtidigt en möjlighet att forma mitt yttre som reflektion av hur jag mår. Därför är det bra när det finns många alternativ. Nu senast upptänkte jag blingit.se när jag letade efter örhängen, och utbudet var enormt. Det är en sida som jag kan spendera timmar på, för att hitta det som verkligen är jag.

Klassikernas klassiker

När det gäller klassisk musik så är Bach en av de allra största giganterna, med musik som passar för alla tillfällen. Min personliga favorit är dock ”Das Wohltemperierte Klavier”, en samling väldigt fina stycken. Här framförs de av Helmut Walcha, en blind orgelspelare från Tyskland. Det är hans orgeltolkningar av Bach som är de mest berömda, men fast jag älskar dem med så är det hans cembalo-inspelningar jag tycker om. Som just ”Das Wohltemperierte Klavier”. Den här videon är två timmar lång, och underbar från början till slut.

En ny säng till mig själv

Det har säkerligen inte undgått någon att jag skriver väldigt mycket om hur jag tycker att andra bör inreda sina hem. Då är det kanske många som funderar på hur jag själv gör. Jag lever som jag lär helt enkelt, och alla de tips som jag skriver här på bloggen är sådana som jag själv använder mig av när jag vill få till det i mitt hem. Alldeles nyligen så har sovrummet fått sig en välbehövlig omgång av uppdatering och under allt stök och bök insåg jag att det kommer att behövas en ny säng för att lyckas med det jag ville ha. Tills alldeles nyligen har jag har en ganska stor säng, men eftersom att jag numera är singel så är jag inte i behov av en så stor längre, den tog egentligen mest bara onödig plats. Men samtidigt har man vant sig, så jag gick inte ner till en enkelsäng inte. 150 cm blev det i alla fall.

Som vanligt när man tittar runt efter lämpliga sängar så slås man av hur extremt dyrt det faktiskt är med dessa möbler. Jag hade en ganska begränsad budget och man vill ju inte lägga två månadslöner på att få en säng som är hyfsad. Lyckligtvis upptäckte jag till slut Trademax, och jag förvånades verkligen över skillnaden i priser om man jämför med tidigare priser som man hittat. Det var svårt att tro att det var sant, men jag tog en chansning med Trademax och det visade sig vara ett av de bästa valen jag någonsin gjort. Trademax har ett förhållandevis stort utbud av sängar med priser som definitivt konkurrerar med exempelvis IKEA. Inte bara kostade sängen en bråkdel av motsvarande på andra ställen, det gick dessutom snabbt att få hem den till dörren.  Väl på plats var den perfekt och nu kan jag fortsätta färdigställa mitt alldeles egna sovrum! Denna säng va det jag köpte:

nya_sangen

Våga använd dina färger

färggladsängVarje människa har någon eller några färger som de gillar extra mycket. Ofta kan det vara så att dessa färger kanske inte passar så bra ihop med varandra, men det behöver inte vara en anledning för att du inte ska kunna använda båda. Enligt mitt tycke, vilket kanske redan har framgått, så är det upp till dig själv att avgöra vad som passar eller inte. Det kan givetvis vara fördelaktigt att ha en grund att stå på, för det är aldrig enkelt som novis att sätta igång med inredningen. Jag säger alltså att grunderna i inredningen är det bra att ta till sig av och under tiden som du fixar till hemma enligt tipsen, desto mer tydligt kommer det att bli när du själv kan påverka och verkligen sätta din unika prägel på rummen.

Det är en sådan sak som man gör med färger, och färger är extremt viktigt för att ett rum ska kunna kännas färdigt. Saknas det färger kommer det att bli ett väldigt tråkigt och sterilt rum att uppehålla sig i och inte alls välkomnande eller komfortabelt. Det gäller också att få till det med färgerna man älskar, men också tänka på vad färgerna faktiskt säger. En röd färg är exempelvis utmärkt för den som vill ha lite liv och passion i rummet, och är det ens favoritfärg innebär det dubbel lycka. Men det är viktigt att också tänka på att skapa platser som är lugna, och där spelar färgvalet en stor roll. Våga använd färger och lyssna på vad de betyder för dig. Det kommer göra dina rum helt sagolika.